Ken je die momenten waarop je je uitgeput, leeg, moe voelt na in contact te zijn geweest met een persoon of plaats? Dat is een teken dat je je energetische grenzen beter mag bewaken en beschermen.

Wat zijn energetische grenzen?
Je aura en je energieveld, maar ook je chakra, kun je zien als energetische poorten. Deze energetische poorten helpen je om prikkels die dagelijks op ons afkomen te filteren.

In onze dagelijkse interacties wisselen we energie uit met andere personen, plaatsen en problemen. Je energieveld staat ALTIJD in wisselwerking met de energievelden van anderen. Bijvoorbeeld wanneer iemand tegen je praat of zelfs iets over je denkt, wordt hun energie in jouw richting gestuurd. En andersom, wanneer jij met iemand anders spreekt of aan iemand denkt, wordt JOUW energie in hun richting gestuurd. Wanneer de interactie, situatie of toevallige ontmoeting voorbij is, komt je energie niet automatisch bij je terug. En wanneer je je energieveld onvoldoende beschermd hebt, dan is het goed mogelijk dat energie van andere (plaatsen) ook bij jou zijn blijven handen. In feite kan het allemaal nog steeds aan iemand of ergens anders verbonden zijn. Zelfs wanneer we vast lijken te zitten in het verleden of zorgen maken over de toekomst sturen we onbewust onze energie naar deze tijd.

Dit kan je moe en uitgeput maken en het kan er zelfs voor zorgen dat je blijft nadenken over lastige interacties, ontmoetingen en verantwoordelijkheden gedurende de dag, terwijl je liever de verbinding wilt verbreken. Zolang je je energetische grenzen niet beschermt en bewaakt, blijft je in een vicieuze cirkel hangen en raak je steeds meer energie kwijt. Dit heeft niet alleen een effect op je energetische grenzen, maar ook op je fysieke, mentale en emotionele lichaam.

Energetische grenzen stellen maakt dat je je energiekier voelt, meer focus hebt en innerlijke rust en balans ervaart in jezelf en daardoor in je leven. Je energetische grenzen bewaken en beschermen is een belangrijk onderdeel bij selfcare. Hoe minder goed je voor jezelf en je energetische grenzen zorgt, hoe meer mensen en situaties je aantrekt met een low vibe, simpelweg omdat je zelf in deze low vibe zit. En hoe hoger jij je energie houdt door goed voor jezelf te zorgen, hoe meer mensen en situaties je aantrekt op dezelfde highvibe.

As above, so below. So within, so without. As the Universe, so the Soul.

Hoe kun je je energetische grenzen bewaken en beschermen? Tien tips.

We kunnen onze energie op veel manieren resetten. Ik deel er graag een aantal met je. Probeer uit welke manieren het beste voor jou werken of pas ze aan zoals dat goed voelt voor jou.

  1. Zonnevlecht
    De zonnevlecht is het meest gevoelige chakra dat wij hebben. Veel trillingen, gedachten en emoties van buiten komen daar binnen. Om deze trillingen niet bij je binnen te laten komen, visualiseer je een straal je eigen innerlijke zon, jouw LichtKracht, via je zonnevlecht naar buiten zodat er niks naar binnen kan. Op deze manier ben je energetisch beschermt én zorg je ervoor dat je nog wel jouw Licht en Liefde kunt delen.
  2. Hydrateer
    Water laat de energie in jou weer vrij stromen, daar waar het eerder niet meer vrij stroomde, bijv vanwege energetische ophoping of blokkades in je lichaam. Drink voldoende voldoende water en spoel de dag bewust en met intentie van je af met een heerlijke douche.
  3. Mediteer
    Meditatie verhoogt en versterk je eigen trilling en versterkt je aura en energetisch veld. Door meditatie zorg je voor balans in je fysieke en mentale lichaam wat direct doorwerkt in je energetisch lichaam.
  4. Affirmeer
    De kracht van affirmaties werkt optimaal door in je hele systeem wanneer jij erin gelooft, het kunt voelen en toegewijd bent aan het aanspreken van je eigen zelfhelende vermogens. Deze zinnen helpen mij om mijn energetische grenzen te bewaken en te beschermen:
    ‘Alle energie die bij mij hoort roep ik terug, alle energie die niet bij mij hoort of niet mijn hoogste goed dient laat ik gaan.’
    ‘Alleen personen waarvan ik het toesta, laat ik toe in mijn energie.’
  5. Aura en energetisch veld
    Visualiseer een gouden waterval die door je en om je heen stroomt, jouw lichaam, aura en energetisch veld opschoont en je voedt. Als het goed voelt voor jou plaats je jezelf in een gouden bal die jou beschermt en voedt en enkel energie toelaat die jouw Hoogste goed dient. Je kunt ook denken aan smudgen/salie/auraspray om te aura te reinigen, maar ik geef persoonlijk zelf de voorkeur aan de helende kracht van visualisatie.
  6. Aarde(n)
    Moeder Aarde is er voor je om de negatieve energieën in jou te transformeren naar liefdevolle en helende energie die de Aarde op haar beurt weer voedt. Je hoeft het haar alleen maar te vragen. Je kunt je hierbij voorstellen dat je spanningen en blokkades in jou via de onderkant van je voeten de aarde in laat stromen terwijl je contact maakt met Moeder Aarde. Wanneer je voelt dat je zoveel mogelijk hebt losgelaten, mag je je voorstellen dat Moeder Aarde jouw energie liefdevol transformeert. Laat daarna de aardse en helende energie van Moeder Aarde via je voeten naar bij je naar binnenstromen zodat het jou weer optimaal mag voeden.
  7. Ademhaling
    Je kunt je ademhaling voor je laten werken bij het bewaken en beschermen van je energetische grens door je met elke inademing voor te stellen dat je lichte en helende energie inademt en alle spanningen en zwaarte op een uitademing laat gaan. Beluister ook mijn gratis Lichtmeditatie.
  8. Banden verbreken
    Voel je je elke keer uitgeput na in contact te zijn geweest met een bepaalde persoon? Snij de energetische koorden tussen jou en personen, negatieve emoties, situaties of plaatsen. Deze energetische koorden ontstaan altijd wanneer we in contact zijn met een ander, bewust of onbewust, online of offline. Daarom is het raadzaam elke avond koorden te snijden, eventueel samen met Aartsengel Michael door uit te spreken: Ik snij nu alle koorden van angst en negativiteit tussen mij en alle personen, plaatsen en situaties die niet mijn hoogste goed dienen waar ik vandaag bewust of onbewust, online of offline, in contact mee ben geweest. Mijn energieniveau wordt nu aangevuld tot die van de goddelijke perfectie. 
  9. Intuïtie
    Check regelmatig in bij jezelf of je een ja (enthousiast en highvibe) voelt of een nee (zwaar en low vibe) en leer naar dit gevoel te handelen en je grenzen hieromtrent aan te geven. Meer over (psychologische) grenzen aangeven, lees je in mijn vorige blog.
  10. Natuur
    De natuur heeft een helende werking waardoor al je stress en spanningen van de dag van je afglijden en je hiermee ook je energetisch veld en aura heelt en oplaadt. Bezoek een park, een bosrijk gebied of je achtertuin en stel je voor dat je met elke voetstap die je zet negatieve energie of zelfs zaken uit het verleden waar je aan vasthoudt en wilt sluiten, achter je laat. Sta bewust stil en ervaar wat dit met je doet.

Wil je nog diepgaander werken aan het versterken van je innerlijke kracht, omgaan met energie (van jezelf en anderen) en meer positiviteit in je leven aantrekken? Dan is de 8-weekse online cursus ‘Sta in je LichtKracht’ zeker iets voor jou. Je ontvangt meditaties, oefeningen, opdrachten en rituelen om (nog meer) in je LichtKracht te staan en daarmee je energetische grenzen te bewaken en te beschermen. Hier lees je meer over de 8 modules.

Ik ben heel benieuwd wat deze tips voor je energetische grenzen doen. Laat je het me hieronder weten?

Liefs,
Karishma

‘Ik heb nooit geleerd om mijn grenzen aan te geven.’

Dat zei mijn oma toen ik haar een tijdje geleden bezocht samen met mijn moeder. Een instant shift vond er in mij plaats toen ze deze woorden uitsprak.

Want hoe heeft zij aan mijn moeder kunnen doorgeven hoe ze haar grenzen moest voelen als ze zelf niet wist hoe (net als hoogstwaarschijnlijk haar moeder, grootmoeder en overgrootmoeder)?

En hoe kon mijn moeder mij dit leren als zijzelf het op haar beurt ook nooit geleerd had?

Hoe kon ik verwachten van mijn moeder dat ze hierin een voorbeeld voor mij had moeten zijn?

Een prachtig thema uit onze vrouwenlijn dat zich van generatie op generatie herhaalt.

Maar het hoeft niet eindeloos voortgezet te worden. Het mag stoppen. En het stopt bij mij (af en toe nog met vallen en opstaan). #loveinprogress

Grenzen aangeven hoeft niet te betekenen dat je hard en onaardig of boos hoeft te worden.

Aan welke situaties kun je denken als het gaat om onvoldoende je grenzen voelen danwel aangeven?
Wellicht herken je er een aantal:

  • Je zegt ja, terwijl je nee voelt.
  • Je plant je week zo vol dat je geen me-time overhoudt.
  • Je moet veel van jezelf, ongeacht hoe je je voelt.
  • Je blijft bankhangen, ook al val je om van de slaap.
  • Je negeert je fysieke klachten, zoals rugpijn of vermoeidheid.
  • Je negeert je eigen behoeften en geeft voorrang aan die van anderen.
  • Je blijft energie geven aan situaties en personen die energie kosten.
  • Je gaat mee in het standpunt van anderen in plaats van je eigen standpunt in te nemen.

Bewust worden van jouw grenzen is bewust worden van jouw waarheid.

Grenzen voelen en kenbaar maken doe je altijd vanuit liefde én zachtheid naar jezelf en daarmee automatisch naar de ander.

Je komt tot je recht en in je kracht wanneer je je grenzen kunt voelen vanuit je Hart, geleid door je Goddelijke wil (ipv vanuit je hoofd, geleid door je persoonlijke wil). Bovendien ben je daarin een voorbeeld voor anderen om hetzelfde te doen.

Hoe geef ik mijn grenzen aan?

1. Grenzen aangeven begint met grenzen voelen. Voelen wanneer je ongemak voelt in gesprek met een ander of in een bepaalde situatie.

2. Sta jezelf toe dit ongemak volledig te voelen, te zien en te horen.

3. Vergeef jezelf en de ander of de situatie. Dit doe je simpelweg door dit hardop uit te spreken, ook al voel je het niet direct. De energie wordt zo al in beweging gezet.

4. Kiezen voor hoe jij je wilt voelen en wie je daarvoor mag zijn.

5. Niet alleen willen en wensen, maar ook echt KIEZEN (ja, met hoofdletters) om die nieuwe versie van jezelf te zijn én te laten zien.

6. Sta aan het eind van de dag stil bij de volgende 2 vragen:

• In welke situatie vind ik het moeilijk om mijn grenzen te voelen?

• In welke situatie vind ik het makkelijk om mijn grenzen te voelen?

Hou je antwoorden op deze vragen een week bij in een dagboekje en lees het aan het eind van de week helemaal door. Welke rode draad herken je?

Wat kun je merken wanneer je grenzen gaat stellen?

  • Wanneer je grenzen gaat aangeven bij anderen dan kun je wellicht op weerstand stuiten bij de ander. Daar hoef je niks mee te doen zolang de reactie van de ander niet ook iets in jou raakt. Wanneer je toch geraakt wordt door een reactie van een ander wanneer jij je grenzen aangeeft dan mag je in jezelf voelen welk (oud) pijnstuk er in in jou geraakt wordt.
  • Nieuwe grenzen stellen kunnen ook balans brengen in relaties en ongezonde patronen tussen jou en de ander doorbreken. Een vicieuze cirkel wordt doorbroken waardoor je meer gelijkwaardige relaties creeert of aantrekt.
  • Wanneer je voor jezelf grenzen gaat stellen en jezelf op de eerste plaats zet, werkt dat ook door in het bewaken en beschermen van je energetische grenzen. Meer over energetische grenzen lees je deze blog. Je zult merken dat je je energieker voelt, meer zelfvertrouwen hebt en meer zelfliefde ervaart. Elke keer wanneer je je oude gewoontepatroon van over je grenzen gaan doorbreekt, vergroot je je innerlijke kracht. En dat is voelbaar, zowel bij jezelf als bij de ander!

Je grenzen durven voelen én durven aangeven gaat hand in hand met zelfwaardering en zelfliefde. Voel je dat je hier wat begeleiding bij kunt gebruiken? Ik begeleid je er met heel veel liefde naar toe. In mijn 1-op-1 traject van 4 sessies ontvang je de online cursus HartenKracht gratis erbij. Je leert je innerlijke kracht te vergroten en te versterken vanuit zelfliefde en zelfwaardering.

Liefs,
Karishma

‘Hoe vaak geef jij je kracht weg?’

Dit is een vraag die ik regelmatig stel in mijn sessies.
Op het eerste gezicht lijkt het altijd mee te vallen. Maar als ik doorvraag, komt het besef pas echt.

Misschien ben je hier ook niet altijd bewust van. Een gewoonte die erin is geslopen. Een versie van jezelf die je als jouw identiteit ziet.

Deze vragen geven inzicht in hoe vaak jij je kracht weggeeft:

  • Zeg je snel ja tegen een ander terwijl je eigenlijk nee had willen zeggen?
  • Vergelijk je jezelf met anderen en eindig je met een shitty gevoel over jezelf?
  • Voel je je schuldig tegenover je partner of kinderen wanneer je een moment voor jezelf neemt?
  • Heb je vaak gedachten als ‘ach laat ook maar’ wanneer iemand jou onrecht aandoet en je voor jezelf had mogen opkomen?
  • Hou je jezelf klein met gedachten als ‘wie ben ik nou om…’?
  • Blijf je mensen – familie of vrienden – tolereren in je leven die jou het gevoel geven niet goed genoeg te zijn of niet respectvol behandelen?
  • Laat je liever anderen beslissingen voor jou nemen of volg je wat anderen jou opdragen?
  • Pas je je makkelijk aan de behoeften en wensen van anderen aan (helemaal wanneer je in een relatie zit)?
  • Heb je het gevoel dat een ander of het leven jou niks gunt en denk je vaak ‘waarom overkomt mij dit nou?’
  • Vind je het moeilijk om je volledige zelf te zijn bij anderen en hou je je in?
  • Klaag of roddel je regelmatig over anderen of over wat jou is aangedaan in plaats van verantwoordelijkheid te nemen over jouw ware gevoelens en alles wat in jouw leven gebeurt?
  • Ga je (te lang) door met dingen die je geen energie meer geven (blijf je werk doen of in een relatie zitten zonder bezieling)?
  • Verontschuldig jij jezelf continu: ‘sorry dat ik…. (te laat ben, je verkeerd begreep, niet al opgeruimd is voordat je thuis kwam…’).

Je geeft je kracht al weg als je 1 of meer JA’s had. Welke herken jij?
Er is geen goed of fout op deze vragen. Ook niet beter of slechter.
Het laat enkel zien waar jij je kracht mag ownen.

Je kracht hervinden vraagt om keuzes te maken die goed zijn voor jou.
Het vraagt jezelf te laten zien aan de wereld, in je alles wie jij bent en bij je draagt.
Het vraagt toegewijd te zijn aan jezelf en je pad naar selfhealing.

Deze 3 tips die mij hebben geholpen om in mijn LichtKracht te staan deele ik graag met jou.

  1. Verbind je dagelijks met de krachtbron in jou simpelweg door te zeggen:
    ‘Ik verbind mij met mijn Hogere Zelf of Goddelijke aanwezigheid in mij.’
    ‘Ik nodig mijn hogere zelf uit om vandaag de leiding te nemen’.
  2. Doorbreek de gewoonte om jezelf te zijn.
    Merk op wanneer jij nog passief reageert en kies ervoor om:
    ■ vanaf nu anders te reageren dan hoe je altijd al deed.
    ■ te doen wat goed is voor jou. Ook al voel je de angst.
    ■ 1x per maand iets nieuws te doen of te leren. Het brengt je uit je comfort zone.
  3. Stap uit gevoelens van schuld en slachtofferschap.
    Wat in mij heeft dit (deze persoon of situatie) aangetrokken?
    Deze vraag helpt om niet te blijven hangen in een negatieve ervaring en de schuld buiten jezelf neer te leggen. Het zorgt ervoor dat jij verantwoordelijkheid neemt voor alles wat er in jouw leven gebeurt.

In mijn sessies werk ik met meer selfhealingtools die niet alleen zorgen voor transformatie, maar die je ook makkelijk in je leven kunt integreren.

Zodat je daarna verder aan de slag kunt om je persoonlijke ruimte in te nemen en je volledig potentieel te benutten.

Wil jij jouw LichtKracht versterken en vergroten? Dan is de 8-weekse cursus Sta in je LichtKracht iets voor jou. Meer info of deze reis vind je hier.

Heel jezelf en word Leider van je eigen leven.

Wat een historische tijd is het waar we momenteel in leven. Ten tijde van de uitbraak van het coronavirus. Een bewuste keus van de ziel om juist nu in deze tijd geïncarneerd te worden. Om getuige te zijn en bij te dragen aan de ontketening van het wereldwijde ontwaken.

Nooit eerder zijn we zo met elkaar verbonden als nu, zelfs vanuit isolatie en afzondering. Overal ontstaan initiatieven om de handen ineen te slaan, samen te werken en licht en liefde te verspreiden, ieder op zijn eigen manier. Het laat ons zien dat we:

  • Rust vinden te midden van de onrust
  • Vertrouwen hebben in het onbekende
  • Los kunnen laten van het bekende
  • Kansen creëren in crisis
  • Verbonden en krachtig zijn in afzondering
  • Eenheid vinden in verscheidenheid
  • Overvloed ervaren in (de illusie van) tekort

We kunnen eindelijk op adem komen. De aarde kan eindelijk uitblazen. Een grote pauze van de ratrace waar we in gevangen zaten. We hervinden onszelf, we hervinden een nieuwe manier van leven en hervinden onze oorspronkelijke kracht. Om onszelf te helen, elkaar te helen en de aarde te helen. De wereld van nu laat ons een aantal dingen zien die ik graag met jou deel. Niet iedereen kan hier vanuit een open blik naar kijken en dat is ok. Maar als je uitzoomt en the bigger picture ziet, dan is dit wat er spiritueel gezien gebeurt.

Wake up call

Zoals je weet is de planeet waar we op leven, levend. Ze ademt, leeft, ze is in charge, ze is onze baas. Ze weet precies wat ze nodig heeft en wij luisteren niet naar haar. We hebben een wereldwijde wake up call nodig, zodat de hele wereld stilstaat. We kunnen niet verder zoals we altijd geleefd hebben. De planeet zegt GENOEG, het moet stoppen, dit is onze wake up call. Fabrieken stoppen, vliegtuigen stoppen met vliegen, waardoor milieuvervuiling nu drastisch afneemt. Bedenk wat voor effect het heeft op het klimaat en op de aarde. Onze planeet kan nu eindelijk even uitblazen, uitademen en  een grote pauze nemen. We moeten herwaarderen hoe we leven en hoe we onze tijd op de planeet besteden, hoe we onszelf en anderen en de planeet behandelen. We moeten her-evalueren wat we aan het doen zijn. Een wake up call dat hoe we leven niet duurzaam is en massaal moeten ontwaken om voor een andere richting en manier van leven te kiezen. Een nieuwe aarde. Een nieuwe mens. We komen allemaal terug op liefde, familie, vriendschap, samenwerken, connectie, community, dat is waar het omgaat. Concurrerende bedrijven komen nu samen, geven dingen gratis weg, omdat we elkaar willen helpen en om hoopvol en veilig te voelen. Dus denk aan anderen die je kent of niet kent, we moeten leren delen en samenwerken in plaats van aan onszelf te denken. Dat is waar de nieuwe wereld over gaat.

Verbinding

Deze wereldwijde wake up call laat ons ten eerste zien dat we allemaal verbonden zijn, dat we allemaal een impact hebben op elkaar. Gewoon door een aanraking kunnen we iets over de hele wereld verspreiden en met onze energie, stem, vibratie hebben we een effect op de hele planeet. Zo verbonden zijn we met elkaar. Heb je ooit in je hele leven je zo verbonden gevoeld met de mensen op deze planeet als NU? Hoe verbonden voel jij je NU met elke persoon op deze planeet? We gaan allemaal door hetzelfde. We worden eraan herinnerd dat we allemaal verbonden zijn.

Voed liefde, kracht en vertrouwen

De huidige tijd laat ons ook zien hoe we met onze gedachten onze realiteit creëren. Iedereen is getuige van wat er gebeurd in de wereld. Maar iedereen heeft er een andere kijk op gebaseerd op de interne wereld. Als je kiest voor angst dan leef je in een angstige wereld. Als je kiest om de liefde te zien en aan de hoop vast te houden, dan kun je in een hoopvolle wereld leven. Datgene waar je voor kiest, breidt zich uit. En daar kunnen we nu voor kiezen. Als je je vibratie verhoogt, voel je je uplifted en voel je je veilig als je s avonds gaat slapen. Neemt niet weg dat we allemaal door golven gaan. Golven van angst wisselen af met golven van liefde. Dat is helemaal ok. Dat is menselijk en dat voel ik ook. Maar wat we voeden wordt sterker. Dus voedt de liefde en hoop, daar creëer je meer van. Hoe we onszelf laten zien, heeft ook een enorme een impact op anderen. Onze realiteit van wat er aan de hand is, heeft namelijk een grote invloed op de ervaring van een ander. Daarom is het zo belangrijk om liefde te verspreiden, bewust te zijn hoe je jezelf laat zien en welke energie je in de wereld brengt.

Een diepere ‘calling’

Ten derde bestaat er nu veel onzekerheid bij mensen en bedrijven over hun baan of werk die ze dreigen te verliezen. De huidige situatie vraagt van je om te her-evalueren of het werk dat je doet wel is wie jij bent. Is er een diepere calling voor jou dat niet in je huidige werk zit. Je wordt weer op jezelf geworpen zodat je erachter kunt komen wat je hier te doen hebt. Sommige dingen zullen wegvallen, zodat er betere dingen voor in de plaats komen. Mocht je je calling in deze tijd luidt en duidelijk horen, dan begeleid ik je graag naar het zichtbaar maken van jouw Licht in de wereld. Zodat jij ook NU je licht kan brengen in de wereld. Klik hier om te zien wat ik voor je kan betekenen.

Onze ware aard onthuld

Deze wereldwijde ontwaking leidt ons terug naar onze spiritualiteit en naar vertrouwen. Iedereen is drager van the seed of love, the seed of a lightworker. Als je het altijd al voelde, maar je wist nog niet zo goed wat je dan precies te doen hebt: THIS IS IT! De wereld heeft jouw Licht nodig. NU! Dit is waar je ziel al die tijd op gewacht heeft. Zich op voorbereid heeft. Jij bent nu nodig jouw Licht en Liefde te delen en te verspreiden. Door samen te werken en krachten te bundelen. Of dat nu op spiritueel niveau is of meer aards niveau. We ontwaken allemaal. Om elkaar te helpen en om er voor elkaar te zijn. We laten nu niemand in de steek. Om kansen en mogelijkheden naar een nieuwe en duurzame manier van leven te vinden.

En kijk ook eens hoeveel mensen zich nu geroepen voelen tot energiewerk: door te mediteren en te bidden. Ze hadden het misschien nog nooit gedaan of wisten niet eens dat ze het konden. Hierdoor kom je tot het besef dat je een spiritueel wezen bent en dat we onderdeel zijn van een groter geheel. Dit is dé wake up call naar onze ware aard, wie we in werkelijkheid zijn. Een Soul Retrieval.

Leiderschap

Deze ontketening van ontwaken laat ook zien dat we steeds meer zelfvoorzienend kunnen leven, het laat ons zien wat we niet nodig hebben en laat ons terug komen naar de natuur. Back to basic. Less is more. De veiligheid die we voor onszelf gecreëerd hebben, is een ilussie. Als dit het einde van de wereld is, en dit ís in zekere zin het einde van de wereld zoals we die kenden, zouden we dan tevreden en blij zijn met hoe we leefden en lief hebben gehad? Het laat ons verantwoordelijkheid nemen voor onze acties, voor onze levens en niet blindelings te volgen als schapen. We moeten voelen wat goed is voor ons en we voelen intuïtief en diep van binnen dat onszelf isoleren het juiste is wat we nu moeten doen voor de planeet en onszelf. Om weer bij onszelf te kunnen komen. Om onszelf én de planeet te helen. En niet omdat het ons gezegd is op het nieuws, maar omdat we weer voor onzelf gaan nadenken en voelen.

Transformatie

Tot slot, dit is de transformatie van onze planeet. We hebben een heel erg interessant moment uitgekozen als ziel om juist nu in deze tijd op deze planeet te leven. Dit is hoe transformatie eruit ziet. Net zoals wanneer we zelf transformeren dienen we het oude waar we zo aan vasthielden, los te laten om het nieuwe te kunnen toelaten. You have to go to the mess, to go to the beauty. Je moet door het donker om het licht te kunnen toelaten. This is it. Right in front of us. Dit is hoe transformatie eruit ziet. It is messy, chaotisch, het is ontzettend pijnlijk… maar wat daarna komt is veel beter.

Ik zag bij iemand op instagram staan dat crisis in het chinees ‘danger meets oppertunity’ betekent. Lees dat nog maar eens: danger meets oppertunity. Zie the bigger picture en de kansen die we nu hebben om een nieuwe manier van leven te creëren, een nieuwe wereld. Dat aardiger is, liefdevoller, samenwerkt, meer in verbinding is met de natuur en met wie we werkelijk zijn op spiritueel niveau. 2020 komt pas net op gang, dus hou je ogen open, hou je hart open, je staat op het punt de grote verandering van de wereld op de mensheid te ervaren. De ontketening van de wereldwijde ontwaking.

Lieve mensen, blijf in je hart, wees aardig voor anderen, wat ze ook mogen ervaren in hun realiteit. Het mag er allemaal zijn en het is ok. Laten we aardig zijn voor elkaar, elkaar helpen en begrip hebben voor elkaar. Samen komen we deze tijden beter door en sterker uit.

Heel veel liefde, kracht en vertrouwen.

Liefs,
Karishma

Zielskundig, energetisch, emotioneel, mentaal, fysiek

Selfhealingblog 3

De reguliere geneeskunde is afgestemd op het lichaam. Daar is veel mee bereikt. Bij een ernstig ongeluk, acute ziektes of geboortes worden mensen met kunst- en vliegwerk in leven te houden. Bij chronische en welvaartziektes heeft het echter een beperking. Daarbij moeten de oorzaken gezocht worden in de leefstijl en hoe de mens met zijn eigen lichaam omgaat. Maar ook in het optimaal gebruik maken van ons herstellend vermogen.

Een lichamelijke klacht uit zich vaak pas wanneer we alle andere triggers en signalen uit ons leven en andere lagen hebben genegeerd. Naast onze fysieke laag heb ik het ook over de zielskundige, energetische, emotionele en mentale laag. Wanneer we op de andere lagen niet de nodige veranderingen hebben doorgevoerd om gelukkig, gezond en vitaal te blijven, dan ontstaat er een lichamelijke klacht. Het is dus ook van belang om eerst te kijken wat er zich op de andere lagen afspeelt.

Zielskundig
Als niet je zielsmissie leeft, door bijvoorbeeld werk te doen wat je niet interesseert of door de jaren heen in een relatie zitten zonder bezieling, dan verlies je energie. In mijn geval had dat zich een aantal jaar geleden geuit in een ernstig vitamine b12-tekort. Ik leefde mijn leven niet en dat kostte mij mijn levensenergie. Als je doet wat je interesseert, krijg je energie. Precies die energie om je uitdagingen te overwinnen. Dat is de richting naar je ziel toe. Je zielsmissie leven. Dan krijg je energie, leer je het meest, ontwikkel je je talenten, ben je van de meeste betekenis voor je medemens, het is vervullend, maakt gelukkig en schept rijkdom op alle niveaus. Daar gaat je ziel van stralen.

Energetisch
Emoties en gedachten hebben direct invloed op ons energetisch lichaam. Wanneer je te maken hebt met toxische gedachten en emoties kan dat zorgen voor een blokkade in één of meerdere van je chakra’s, je aura kan er vervuild door raken en je de doorstroming van energie in je energiebanen (meridianen) kunnen verstopt raken. Middels visualisaties en energiebehandelingen houd je je energetisch lichaam in balans. Ook alles wat je van generatie op generatie door hebt gekregen, opgeslagen in je DNA, werkt energetisch door. Karmische lasten kunnen middels begeleide reïncarnatiesessies worden geheeld.

Emotioneel
Emoties kunnen voedend of toxisch zijn. Emoties als vreugde, geluk, vervulling, voldoening, liefde versterken ons immuunsysteem en verhogen onze levenskracht. Bij het ervaren van stressemoties, wordt het primitieve brein geactiveerd. We zijn gericht op overleven, krijgen een kokervisie, zijn gericht op gevaar, gericht op NIET en denken in beperking. Negatieve emoties vervuilen ons energetisch lichaam waardoor onze trilling verlaagt. Onverwerkte emoties zetten zich vast in ons lichaam waardoor er klachten kunnen ontstaan. Door je emoties te verhogen door bijvoorbeeld de hartcoherentiemeditatie, ontspant je primitieve brein en verhoog je je trillingsfrequentie. Vanuit deze positieve emoties kun je werken aan een positieve mindset.

Mentaal
Ook onze gedachten kunnen voedend of toxisch zijn en overtuigingen scheppend of vernietigend. Denk maar aan je innerlijke criticus die je de hele dag vertelt wat er allemaal niet goed is aan je. Hoe vaker je dit tegen jezelf zegt, hoe meer je het gelooft. Negatieve gedachten trekken niet wenselijke situaties en personen aan. Het is van belang om je te beseffen dat jij niet je gedachten bent, maar dat je de waarnemer bent van je gedachten. Je kunt je gedachten ontspannen door je emoties te verhogen en middels mindfulness oefeningen. Positieve emoties in combinatie met positieve gedachten betekent dat je je mooiste werkelijkheid kunt creëren en leven. Je gedachten en emoties kennen scheppende krachten en creëren precies dat wat je met je gedachten en emoties uitzendt. Gedachten vanuit positiviteit en ontspanning worden dan zoals ze van oorsprong bedoeld waren: creatief, ondersteunend, scheppend.

Lichamelijk
Voeding is een belangrijke factor als het gaat om het voeden of vergiftigen van het lichaam. Voeding met de meeste lichtkracht zit in groene groenten en fruit. Het versterkt het zelfherstellend vermogen van onze cellen. Het zijn lichtkadootjes van onze schepper om door ons lichaam uitgepakt te worden. Een ander belangrijke factor is ademhaling. Adem draagt levensenergie. Ademhalen zorgt ervoor dat we mentaal en fysiek in balans komen. Het draagt bij aan het zelfherstellend vermogen van lichaam door zuurstof te  verhogen.

Ons lichaam is dag en nacht bezig om balans te houden. Om van binnenuit te herstellen. Denk maar aan een wondje, dat vanzelf weer aan elkaar groeit. Dat is een voorbeeld van het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Dat gebeurt niet alleen aan de buitenkant. Maar ook aan de binnenkant. Beschadigingen van binnen herstellen zichzelf. Alle belastingen op het lichamelijk systeem, veroorzaakt door zielskundige, energetische, emotionele, mentale of lichamelijke vervuiling, zorgen voor een disbalans en het lichaam probeert dat telkens weer in evenwicht te brengen.

Als je stilstaat hoeveel herstelcapaciteit en reserves die we van de schepping hebben meegekregen voordat we ziek worden, dan is dat nog veel opmerkelijker dan het feit dat er zoveel mensen ziek zijn in deze tijd. Maar als we dan ziek worden en medisch onderzoek kan niks vinden, dan is het goed om maatregelen te nemen op deze andere lagen. We bruisen dan van de energie en vitaliteit, we gaan ons automatisch emotioneel stabiel voelen, beginnen we mogelijkheden te zien van onze gedachtekrachten en we willen onze zielsmissie leven en bijdragen aan het geheel. Door lichtkracht via voeding en ademhaling op te nemen versterken we ons eigen licht. De lagen zijn zó met elkaar verbonden dat je ze niet kunt uitsluiten bij zelfgenezing. Als je bewust wordt van het effect van zelfheling op alle lagen dan heb je de sleutel tot ware rijkdom in handen.

Wil jij jezelf kunnen helen op alle lagen? Dan is de online training ‘Become your own Healer’ iets voor jou. Lees er hier alles over of stuur me gerust een berichtje voor meer info.

Selfhealingblog 2

Zoals eerder gezegd ben ik van mening dat een lichamelijke klacht bijna altijd zijn oorsprong kent vanuit een andere laag: zielskundig, energetisch, emotioneel of mentaal. Vaak hebben we onze reserves al verbruikt of staan we zelfs al in het rood (!) voordat er een lichamelijke klacht ontstaat.

Wanneer er disbalans is, probeert het lichaam het altijd te herstellen en zoekt naar evenwicht. Wanneer dit niet meer lukt, dient er iets fundamenteels in je leefstijl te veranderen. Je weet en voelt misschien diep van binnen al dat er iets moet veranderen. Dan pas en alleen dan pas kun je je healingproces of transformatieproces in gang zetten. Het is een belangrijke voorwaarde. Daadwerkelijke transformatie en healing kan pas plaatsvinden als je voldoet aan vijf voorwaarden waar ik eerder over geschreven heb. Je kunt de vijf voorwaarden voor Zelfheling hier lezen mocht je het gemist hebben. Wanneer je voldoet aan deze voorwaarden dan kan selfhealing vanuit het hoogst haalbare, zoals bedoeld is in dit leven en volgens jouw zielenplan, plaatsvinden.

De STOP-methode openbaarde zich als vanzelf bij het schrijven van deze blog over hoe je jezelf kunt helen. Hieronder sta ik stil bij elke stap van de STOP-methode:

S = Stilte
T = Triggers
O = Ontdekken
P = Progressie

Stilte
Selfhealing vraagt je om te stoppen met doen wat je altijd al deed. Te stoppen met routine gedrag, te stoppen met kiezen voor de bekende weg, te stoppen met veilig in je comfort zone te blijven. Het vraagt je om nieuwe mogelijkheden te onderzoeken. Het vraagt je ook om open te staan voor datgene waar je nog geen weet van had. Het vraagt je te kiezen voor je mooiste leven. Om persoonlijk en spiritueel te groeien. Door te stoppen kun je de stilte in jezelf ontdekken zodat je echt kunt luisteren naar je lichaam en ziel. Luister en vraag. Wat heeft het nodig? Wat dient jou niet meer in je leven? Wat mag anders?

Triggers en Terugkerende Thema’s
Alles wat oud en onverwerkt is, blokkeert jouw weg naar healing en groei. Je herkent het zelf aan thema’s waarvan je dacht ze verwerkt te hebben, maar toch steeds weer terugkeren en je het op den duur spuugzat wordt. Elke trigger uit jouw buitenwereld laat zien waar jij zelf heel veel Licht en Liefde gemist hebt. Belangrijk is om eerst zelf Licht en Liefde te sturen naar dat wat jou geraakt heeft. Wanneer de meest hardnekkige verwondingen en blokkades in alle lagen zijn verteerd, begrepen en geliefd zullen ze hun grip op jou verliezen. Pas dan zullen al die oude overleefpatronen los kunnen laten en kun je doorstromen naar het nieuwe.

Elke trigger uit jouw buitenwereld laat zien waar jij zelf heel veel Licht en Liefde gemist hebt.

Ontdekken 
Als je elke dag dezelfde route rijdt van huis naar werk, doe je dit op een gegeven moment op de automatische piloot. Het zit er zo ingegroefd dat je er niet meer bij na hoeft te denken. Wanneer je gaat verhuizen, krijg je te maken met een nieuwe route. Je ontdekt tijdens je nieuwe route nieuwe dingen. En je moet misschien nog bewust opletten dat je na je werk niet in je oude routine vervalt door naar je oude huis rijden. Zo werkt het ook met hardnekkige gewoontepatronen en belemmerende overtuigingen. Ze zitten al van jongs af in je systeem ingegroefd en willen we het veranderen dan dienen we nieuwe mogelijkheden te ontdekken. Open te staan voor nieuwe verhalen die we onszelf vertellen in plaats van hetzelfde oude liedje. Dit doe je door elke dag bewust te kiezen voor het nieuwe patroon, nieuw gewenst gedrag of een nieuwe overtuiging. Totdat het een nieuw aangeleerd iets is geworden waar we niet meer over na hoeven te denken. Wil je verandering, dan is toewijding een belangrijke voorwaarde. Visualiseer je gewenste realiteit elke dag met al je zintuigen (zie het, hoor het, ruik het, proef het en voel het). Totdat het zich in je werkelijkheid gemanifesteerd heeft.

Progressie
Soms zul je merken dat het je niet snel genoeg gaat. Maar besef je dat je niet alleen al jaren, maar ook al vele levens je maken hebt met dezelfde thema’s. Wees daarom niet te streng voor jezelf. Met elke bereidheid om te transformeren geef je je ziel en je gidsen de toestemming om te shiften wat jouw niet meer dient en je trillingsfrequentie te verhogen. Sta stil bij wat je overwonnen hebt in plaats van te focussen op wat er nog niet goed is. Tijdens je hele leven zul je merken dat je telkens weer een laagje dieper komt. Hetzelfde thema, maar op een ander niveau. Want hoe meer Licht in je leven, hoe meer donker. Oftewel: every level has a new devil. En juist dan weet je dat je progressie maakt. Deze tests of noem ze ‘kadootjes’ van het Universum blijf je ontvangen om te zien of je in je LichtKracht weet te blijven.

‘Every level has a new devil.’

Het pad van heling roept je op om het hoogste potentieel in jou te laten ontwaken. Ook als dat betekent dat je wellicht andere keuzes moet maken in je leven. Waar we eerst altijd zicht wilden hebben op de volgende stap, vraagt het pad van selfhealing om vanuit vertrouwen en overgave de volgende stap te laten ontvouwen. Zonder dat je van te voren weet wat er komt. Een nieuw pad bewandelen roept altijd eerst angst op. Totdat je er je eerste stap hebt gezet.

Wil je weten hoe je daadwerkelijk kunt shiften zodat jouw volledig potentieel ontwaakt? De online training ‘Become your own Healer’ werkt door op alle lagen om volledig in je LichtKracht te staan. Lees er hier meer over. https://www.stralenvanlicht.nl/become-your-own-leader-healer

Jij bent een Lichtwezen – wetenschappelijk bewijs(!)

Stralen van Licht. Het is niet voor niets dat mijn onderneming zo heet. Elke keer als ik deze woorden zie, hoor of er aan denk, gaat er automatisch iets in mij ‘stralen’. Het resoneert volledig met mijn Zijn. Het had mijn ‘galactic starseed name’ kunnen zijn. Ik word er intens blij van. Enthousiast. Euforisch. Het is hetzelfde gevoel als bij SKY-gazing. Dat is wanneer ik de stralen van de zon op z’n krachtigst zie stralen net voor zonsopgang of – ondergang. Mijn ziel vervuld zich met dit licht en levensenergie. Ik kan dan stuiterend mijn dag door (of avond in!).

Deze Stralen van Licht, die ik voel, hoor en zie in heel mijn Wezen, heeft voor mij steeds meer betekenis gekregen. Niet alleen vanuit de ‘droomwereld’, maar ook hier in het aardse door aangetoond wetenschappelijk onderzoek.

Alle traditionele wijsheden zeggen dat wij van oorsprong lichtwezens zijn. Dit wordt zelfs (!) door de wetenschap bevestigd. De kwantumfysica heeft de kleinste materiedeeltjes die op het punt staan te verdwijnen in het grote niks onderzocht. Aan de ene kant zijn die deeltje nog materie, aan de andere kant is het lichtfrequentie. De kwantumfysica zegt dat de hele schepping, inclusief ons lichaam is opgebouwd uit licht, tevoorschijn komt uit licht. Jij bent een lichtwezen! En dit is het bewijs.

Hoe werkt het nou met dat licht in onze cellen?
In een cel filtert het licht zich door het DNA in de miljoenen van de wonderen van de celstofwisseling. Dat licht wordt vooral uitgezonden door het DNA. Een gezonde cel blijkt boordevol licht te zitten, straalt dat heel licht uit en kan het ook goed behouden. Biofotonen therapie kan dat meten en stelt dat de cellen van het lichaam ongeveer 100.000 lichtimpulsen per seconde uitstralen. Deze lichtimpulsen bestaan uit biofotonen (lichtdeeltjes) van verschillende frequenties en zorgen onder andere voor de aansturing van alle biochemische processen in het lichaam. Als de cel goed en ongestoord functioneert, is de impuls te vergelijken met een laserstraal: coherent. Wanneer er een storing optreedt, verzwakt het licht en wordt diffuus, te vergelijken met het licht van een gloeilamp; incoherent. Een zieke cel lekt licht en kan minder goed die wonderbaarlijke intelligentie uitdrukken.

Wist je dat licht de allerbelangrijkste factor is voor lichaam, geest en ziel, maar vooral voor het lichaam?
Want: zonder zonlicht geen leven op aarde. Licht is de meest vitale en voorwaardelijke factor voor gezondheid, voor leven. Lichtvoeding is ook het allerbelangrijkste om tot ons te nemen. Dat kan via verschillende manieren. Zonlicht wordt gevangen in groene groentes en fruit. Het bioresoneert met ons eigen licht en versterkt het licht. Licht is de belangrijkste schakel naar die intelligentie in de cel en daarmee het zelfgenezend vermogen. Ook via ademhaling – zuurstof – nemen we het licht op (prana: levensenergie). En direct het zonlicht op onze lichaam te ontvangen, via huid en ogen, dat laatste onder begeleiding van een deskundige.

Via lichtmeditatie kun je visualiseren hoe het licht zich verspreidt in je cellen, je organen, je (energetisch) lichaam en het zelfgenezend vermogen van elke cel versterkt en verlicht. Op deze manier voed je ook het Lichtwezen dat je bent. Je kunt binnenkort gratis mijn Lichtmeditatie downloaden op mijn website Stralen van Licht.

Ik hoef het vast niet meer te zeggen, maar ik ga dus stralen van SKY-gazing. Ik voel dan direct hoe het Licht in mij ‘aan’ gaat. Misschien geldt dit ook voor jou of misschien is er iets anders waar jouw Licht direct van gaat stralen. Probeer in ieder geval zo vaak mogelijk dat gevoel op te roepen en het te intensiveren. Je ziel gaat er van stralen en je kunt er je mooiste leven mee manifesteren!

Wil jij jezelf voeden met Licht op alle lagen? Zodat jij je LichtKracht weer herinnert en gaat leven? Dan is de online training ‘Become your own Healer’ iets voor jou. Hier lees je er alles over of stuur me gerust een mailtje of appje als je meer info wilt.

Selfhealingblog 1

Wanneer je bewust wordt van het feit dat niets je overkomt, maar dat je zelf je eigen werkelijkheid creëert vanuit je eigen energie en intentie die je uitstraalt, dan weet je dat er nog heel veel meer mogelijk is dan je ooit had durven dromen. Met je gevoelens en gedachten kun je alles manifesteren wat je maar wilt. Je kunt je droomleven leven. Daarvoor is het nodig om je vrij te maken van alles wat je nog tegenhoudt om je droomleven te kunnen leven. Op alle lagen: zielskundig, energetisch, emotioneel, mentaal en fysiek.

We beschikken allemaal tot het vermogen om onszelf te kunnen healen.

Geen uitzonderingen.
Geen ‘enkel bestemd voor de uitverkoren’.
En ook geen ‘special gifts needed’.

Jij kunt het, je buurvrouw kan het, je kind kan het. We zijn alleen gaande weg het geloof in onze eigen krachten verloren.

Als je je eigen geluk kunt creëren dan eigen je dat vaak wel toe aan je eigen magische krachten. Je kunt je geluk sneller ownen: ‘dit heb ik zelf gecreëerd’. Net zo werkt het wanneer je je eigen ‘ongeluk’ creëert. Ook dat creëer je zelf. We zijn alleen bij ‘ongeluk’ sneller geneigd om een boosdoener buiten onszelf aan te wijzen. We vinden het moeilijker om onze eigen shit echt te ‘ownen’. Om echt naar jezelf te kijken. En je innerwork te gaan doen.

Schaduwwerk en lichtwerk zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je op je pad van zelfhealing komt, zijn er een aantal essentiële voorwaarden om het hoogst haalbare uit zelfheling te kunnen halen. Ik vertel je hieronder welke 5 voorwaarden daarbij van belang zijn.

Voorwaarde #1.
Intrinsieke motivatie of gebeurtenis
Werkelijke transformatie begint wanneer je dit van binnenuit voelt. Jij hebt misschien al eerder ervaren wat de waarde is van innerwork. Vanuit het binnenste van je ziel voel je dat je dit echt wilt. Soms is er eerst een moeilijke gebeurtenis nodig voordat je ervoor kiest om het pad van transformatie echt te gaan bewandelen. Een levensveranderende gebeurtenis, een ongeluk of ziekte. Het zijn vaak wegwijzers op je pad naar werkelijk geluk.

Voorwaarde #2.
Zelfonderzoek
Je wordt je bewust van het feit dat je je niet meer zo happy voelt op één of meerdere gebieden van je leven. Diep van binnen weet je dat je dit mag gaan veranderen. Wanneer je echt wilt, ben je ook bereid om eerlijk naar jezelf te kijken. Je begint te merken dat je niet meer de buitenwereld de schuld geeft van hetgeen je ‘overkomt’. Je beseft je dat je eerst naar jezelf mag kijken. Want zo binnen, zo buiten. Je innerwork begint en je laat je muur zakken.

3 Leiderschap: own je shit
Je weet niet alleen, maar je hebt ook ervaren dat jij en alleen jij verantwoordelijk bent voor alles wat er in je leven gebeurt. Je vraagt niet meer af ‘waarom ik’ maar ‘waartoe leidt dit mij’? Je bent bereid om alles te voelen wat je al zo lang had weggestopt. Je bent bereid je muren om je heen te laten zakken. Je bent bereid je niet altijd maar sterk voor te doen, maar ook kwetsbaar op te stellen. En je bent bereid om het niet allemaal alleen te hoeven doen, je voelt je niet meer te trots om hulp te vragen.

Stap 4
Geloof in je helende kracht
Je mindset is erg belangrijk wanneer je het pad van zelfheling volgt. Je moet 100% geloven in jezelf. In je eigen kracht (van gedachten). In je zelfhelend vermogen. Je innerlijke zintuigen helpen daarbij om je gewenste werkelijkheid te visualiseren en geloven dat deze werkelijkheid ook in jouw wereld bestaat voor jou. Wanneer je hebt ervaren dat jij je eigen heler bent, kun je niet anders dan het te geloven. Je zult er verbaasd om staan dat je er niet meer verbaasd om staat.  🙂

Stap 5
Toewijding
Het vraagt doorzettingsvermogen, jezelf serieus nemen en geloven in jezelf. Elke dag. Toegewijd zijn aan je pad van energiewerk. Weten dat licht en schaduw altijd samen gaan. Keer op keer de stilte in jezelf opzoeken, verbinden met jezelf en ruimte creeren voor je rituelen om daadwerkelijke transformatie in je leven te weeg te brengen. Niet zo nu en dan en als het uitkomt. Nee. Je kiest er voor of je kiest er niet voor. Er is geen middenweg. Wanneer je kiest voor jouw pad, jouw waarheid, jouw leven, elke dag opnieuw zul je de hoogst mogelijke transformatie in je leven ervaren.

Je bent niet alleen je eigen Meester en Creator, je bent ook je eigen Healer. Wil je je eigen krachten als Heler her-ontdekken? Dat kan middels mijn online cursus ‘Become your own Healer’. Ik vertel en leer je alles wat ik weet en geleerd heb, zodat jij je weer bewust wordt van de Heler in jou. Hier lees je er alles over. 

Herken jij je hierin:
👉 Je geeft makkelijker de ruimte aan anderen dan aan jezelf.
👉 Je maakt je liever kleiner zodat anderen zich grootser kunnen voelen.
👉 Je zegt vaker ‘ja’ tegen anderen dan aan jezelf.
👉 Je laat liever anderen stralen dan dat je in je eigen licht gaat staan.

Ik herken dit zelf als geen ander. Mijn thema is altijd Zichtbaarheid geweest. Mezelf durven laten zien en horen. Kiezen voor mezelf en mijn eigen Waarheid leven. Het zijn patronen die uit een ver verleden komen, een vorig leven en uit de vrouwenlijn. Lange tijd durfde ik niet te vertellen waar ik in geloof: in (self)healing & de spirituele wereld. Ik hield mijn wereld, mijn waarheid en dus mezelf verborgen. Maar zoals Nelson Mandela al zei: ‘Je onbelangrijk voordoen bewijst de wereld geen dienst’. We dienen er niemand mee en al helemaal niet onszelf. We maken de grootste impact in de wereld door ons volledige Zelf te delen. Zeker nu als ondernemer ervaar ik dat des te meer.

Wat heeft er voor gezorgd dat ik steeds meer van mezelf durf te laten zien? Een innerlijke drang om te veranderen + om mijn zielsmissie te leven en het feit dat my old world was crumbling. Ik kon niet anders dan mijn oude jas uitdoen en mijn echte zelf te laten zien: zowel in mijn kracht als in mijn kwetsbaarheid.

Ik ontdekte dat er bij mij blokkades zaten op zichtbaarheid in verschillende lagen: fysiek, mentaal emotioneel, energetisch en karmisch. Ik deel graag mijn inzichten en tips hierover met je in deze blog.

  1. Fysieke blokkade op zichtbaarheid
    Aan iemands houding kun je al zien of iemand onzeker is. Loop je wat voorovergebogen en heb je de neiging om je schouders te laten hangen? Je letterlijk kleiner te maken? Dat geeft een heel andere uitstraling dan iemand die met de borst vooruit staat. Een rechte houding straalt zelfvertrouwen uit. Het lijkt niet alleen zo, maar je voelt je daardoor ook zelfverzekerder. Je staat er zo van ‘kijk hier ben ik’ in plaats van ‘kijk alsjeblieft niet naar me’. Door jouw binnenwereld te veranderen, ziet jouw buitenwereld jouw kracht ook. Wat mij helpt is om me voor te stellen dat er een koord vanaf mijn kruinchakra naar de zon gaat waardoor mijn nek en rug zich recht. Vervolgens laat ik een koord vanaf mijn basischakra diep naar het middelpunt van de Aarde zakken. Zodat ik stevig sta als een boom met een rechte rug. Probeer maar eens.
  2. Mentale blokkade op zichtbaarheid
    ‘Dit ben ik in al mijn glorie en ik deel mijn gaven en talenten met je. Graag gedaan.’
    Denk elke keer aan deze woorden als je een kamer binnenloopt. Lekker arrogant denk je misschien, geeft je meer kracht dan wanneer je je telkens zorgen maakt over wat anderen van je denken en of je het wel waard bent om er te zijn. Recht je rug en voel je groots als je aan deze woorden denkt.
  3. Emotionele blokkade op zichtbaarheid
    Onze angsten zorgen er vaak voor dat we iets niet doen. Dat we onszelf toch maar niet uitspreken en onze waarheid voor ons houden. Angst voor afwijzing. Voor oordelen en kritiek. Voor jaloezie en negativiteit. Doe dan het volgende:
  • Geef je angsten de ruimte, sta jezelf toe ze te doorvoelen en laat ze vrij zonder er over te oordelen. Alleen zo kun je je angsten transformeren van donker naar licht.
  • Het is ok zoals je bent. Niemand is perfect en jij dus ook niet. Als je het van de ander kunt accepteren, dan mag je het – per direct! – ook van jezelf accepteren.
  • Weet dat het heel normaal is dat je bij iets nieuws of een verandering in je leven angsten voelt. Je kunt de angst voor iets nieuws doorbreken door met jezelf af te spreken om 1x per maand iets nieuws te doen. Alleen naar een film of een weekendjeweg met jezelf. Of probeer eens een nieuw recept uit. Voel de angst en do it anyway. If you can see it, you can be it.

4. Energetische blokkade op zichtbaarheid
Alles bestaat uit energie. Een gedachte, een boom en jij en ik ook. Ons energetisch lichaam bestaat uit een energetisch veld (je aura), energiebanen (meridianan) en energetische centra (chakra’s). Onze energie is zowel mannelijk (yang) als vrouwelijk (yin). Bij zichtbaarheidsangst mag je je mannelijke energie meer activeren. De mannelijke energie is ik- en actiegericht en geeft focus en doelgerichtheid, terwijl de vrouwelijk energie meer wij-gericht, zacht en verbindend is. Wat kun je doen?

  • Je mannelijke energie activeer je door verwarmende kruidenthee te drinken (kaneel, gember) te drinken, yang yoga te doen en de yang meridianen in je lichaam te laten activeren (door bijv. een energetisch therapeut).
  • Heb je genoeg ideeën maar lukt het niet om tot actie over te gaan? Dan kan je sacraal- of miltchakra wel een oppepper gebruiken. Dit chakra staat o.a. voor creatiekracht. Je kunt je miltchakra zelf activeren door je hand op het chakra te leggen net voor je milt (linkerzij) en de kleur oranje in te stralen. Werken met de kleur oranje in je voeding en kleding werkt ook!

5. Karmische blokkade op zichtbaarheid
Als je je afvraagt waarom je na al die jaren nog steeds te maken hebt met zichtbaarheidsangst, dan heb je hier je antwoord: je bent er niet alleen al vele jaren mee bezig, maar ook al vele levens. So give yourself a break en wees niet te hard voor jezelf als je zichtbaarheidsangst zich weer voordoet. Je herkent dit thema waarschijnlijk ook in je vrouwenlijn: je moeder en grootmoeders worstelden ook met dit thema. En vergeet ook niet dat dit een collectief thema is: vrouwen die zich al eeuwenlang schuil hielden, niet meer hun kracht durfden te gebruiken en zichzelf wegcijferden bang voor vervolging of onderdrukking. Een karma reading en healing zou je hierbij kunnen helpen. Maar je kunt je karmische blokkade ook zelf helen middels journaling. Neem er de tijd voor en zorg ervoor dat je ongestoord in gesprek kunt gaan met je (hogere) zelf. Nodig je gidsen uit en stel jezelf dan de volgende vragen:

  • Hoe belemmert mijn zichtbaarheidsangst mij in mijn leven?
  • Waardoor is deze angst ontstaan in mijn huidige leven?
  • In welk leven is deze angst voor het eerst ontstaan? Wat gebeurde er toen?
  • Hoe zette deze angst zich voort in andere levens?
  • Bij welk voorouder – hoeveel generaties terug – is deze angst ontstaan? Wat was er aan de hand?
  • Zijn er nog andere zaken die ik mag zien die te maken hebben met mijn zichtbaarheidsangst?
  • Wat kan ik doen om deze angst te transformeren?
  • Laat mij nu mijn waarheid zien.
  • Wat kan ik nog meer doen om mijn waarheid te leven en mij niet meer te laten leiden door mijn zichtbaarheidsangst?

Als ondernemer wordt je continu uitgedaagd om zichtbaar te zijn. Om jouw unieke klank te laten horen. Jouw zielsmissie uit te dragen. Je zichtbaar te maken door jouw waarheid te durven leven. En te delen. Voel je je geremd om jezelf te laten zien en hou je je in? Bedenk dan dat je grootste kracht in het tonen van jezelf in al je glorie zit. Je bent uitgerust met jouw unieke talenten en kwaliteiten die alleen jij op jouw unieke wijze naar buiten kunt brengen. Ain’t nobody like you. En de wereld wacht op jou. Zet daarom vandaag nog jouw eerste stap naar zichtbaarheid. Zet je licht aan en wordt een lichtbaken voor anderen.