Herken jij je hierin: 👉 Je geeft makkelijker de ruimte aan anderen dan aan jezelf. 👉 Je maakt je liever kleiner zodat anderen zich grootser kunnen voelen. 👉 Je zegt vaker ‘ja’ tegen anderen dan aan jezelf. 👉 Je laat liever anderen stralen dan dat je in je eigen licht gaat staan. Ik herken dit […]
Oordelen. Het thema houdt me al enige tijd bezig. Ik werd de afgelopen tijd constant getriggerd op oordelen van anderen en mezelf over anderen en mezelf. Het feit dat het me ook nog eens keer op keer raakte en daardoor zelf ook een oordeel kreeg over de situatie, de ander of over mezelf, zegt natuurlijk […]
Vijftien tot twintig procent van de bevolking is hoogsensitief. Dat stelde Amerikaans psychologe Elaine Aaron vast in de jaren negentig. Er is veel over hooggevoeligheid te vinden inmiddels. Maar nog even in het kort: hooggevoelige mensen hebben een gevoeliger zenuwstelsel en staan (onbewust) extra open voor prikkels en indrukken. De laatste tijd lijken er in […]
Heb jij ook spookgedachten wanneer je niet meer in verbinding bent met jezelf? Zit je te veel in je hoofd in plaats van je hart? Wanneer je teveel bezig bent geweest met jouw buitenwereld in plaats van jouw binnenwereld? Angst en onzekerheid nemen het dan van je over. Je verbinding met jezelf is verbroken. You’re […]
Bewust of onbewust, vergelijken doen we helaas allemaal wel eens. Helaas, omdat vergelijken vaak ten koste gaat van je energie en je eigenwaarde. Als een dief in de nacht steelt het je geluk en vreugde. De afgelopen weken lees, zie en hoor ik van alles over dit onderwerp. Zo had ik het op werk met […]
2017: what a year! De meeste van jullie weten dat ik na een lekker lang ouderschapsverlof begin vorig jaar weer begon met werken en mijn opleiding vervolgde met een kleine thuis. Wat overigens mijn eigen keus is en respecteer een ieders keus daarin. Ik wilde het allemaal zelf zo, sterker nog, ik moest het allemaal van […]
De kraamtranen, het herstellen van je lichaam, de rollercoaster aan emoties en de voedingen in de nachtelijke uurtjes zijn bekende fenomenen in de kraamperiode. Een pittige tijd voor zowel jezelf als voor je relatie en waar je gek genoeg maar weinig over hoort van andere newborn parents. Maar ik zie het ook als een periode […]
Ik werk ruim 8 jaar bij hetzelfde bedrijf. En ik heb er 8 jaar over gedaan om er achter te komen wat het effect van loslaten is. Niet alleen er achter komen, maar ik heb het tot in de puntjes van mijn haren, tenen en neus ervaren. Het loslaten van mijn werk dus. Met werk […]
Zoals de meeste van ons inmiddels beseffen, vindt er wereldwijd een verschuiving plaats. Van een gehaast leven naar een leven in balans. Van het volgen van anderen naar het volgen van je hart. Van materieel naar spiritueel. Waar we eerst zeiden ‘Ik denk…(dat ik vanavond maar thuis blijf)’ zeggen we steeds vaker ‘Ik voel…(dat het […]
Mijn wens voor deze Kerstmis is: Dat we de harde muur om ons heen laten zakken. Dat we meer zachtheid tonen voor onszelf. En voor de ander. Dat we meer over onze problemen durven te praten, hulp durven te vragen. Dat we niet altijd maar denken alles alleen te moeten oplossen. Dat we ons niet […]
Eerder schreef ik al over tijd in de zin ‘waar gaat toch de tijd’. Het onderwerp houdt me nog steeds bezig. ‘Ik wil een opleiding doen, mijn meditaties weer oppakken en gezonder eten, maar ik weet niet waar ik de tijd vandaan moet halen’, vertelde een vriendin mij laatst. Herkenbaar, ik worstel er van tijd […]
Wennen in een ander land met een andere cultuur, oftewel cultuurschok, daar zijn we wel bekend mee. Maar hoe noem je het als je moet wennen aan de wereld? Dat klinkt heel groot. En zwaar misschien. Maar ik besef me nu pas, sinds ik bewust wakker ben, dat dat wel precies hetgeen was wat ik […]
Ik heb ze enige tijd geleden allemaal weer voorbij zien komen. Weer ja. Gevoeld tot diep in mijn lijf: over mijn grenzen heen gaan, niet goed voor mezelf zorgen, emoties als boosheid en verdriet niet de ruimte geven, niet kunnen accepteren en loslaten. Ik ben weer terug bij af, lijkt het. Ik sta weer onderaan […]
Ik heb het gevoel dat ik pas sinds 2012 echt leef, bewust(er) ben. Wakker ben. Als ik denk aan mijn leven ervoor dan lijkt het soms alsof ik heel oppervlakkig leefde. Ik leefde wel, want ik ademde en werd elke dag wakker. Maar het leek een soort roes. Een droom waarin ik maar wat deed. […]
Met ‘about time’ bedoel ik niet ‘nou dat werd tijd zeg’, maar letterlijk ‘over tijd gesproken’. Het gevoel hebben dat de tijd door je vingers glipt. Dat zei ik laatst tegen een nichtje, omdat het prikken van een datum om af te spreken zo lastig was. Ik worstel er al een TIJD-je mee. Misschien zelfs […]
Herkenbaar lijstje? Dan herken je dit misschien ook. Wanneer een vriend of vriendin er door heen zit, te veel hooi op zijn of haar vork neemt of onzeker is dan kunnen we hem of haar zo goed met raad en daad bijstaan. Voor een ander weet je maar al te goed wat goed is en […]
Om me heen beginnen veel mensen aan een nieuw hoofdstuk. Of het nu een nieuwe relatie is, een eigen bedrijf of een nieuw huis: overal is beweging. Het kan aan de zons- of volle maansverduistering van afgelopen maand liggen, de April-in-Actie energie of de lentekriebels : hoe dan ook, het is tijd voor actie, tijd voor […]
2015 was voor mij een jaar van vallen en opstaan, een rollercoaster aan emoties, van vasthouden naar loslaten, van moeten naar willen. Om zo nog een stapje dichter bij mezelf komen. Ik heb in 2015 een hoop van mezelf geëist. Ik moest vooral voor eens en voor altijd mijn oude gewoontepatronen doorbreken. En heb ze […]
